ChatGPTは、まるで人と会話するようにやりとりができるAI（人工知能）です。
パソコンやスマホから、専用のサイトにアクセスするだけで使うことができます。
「イライラ、さよなら。スッキリアプリ」は、このChatGPTの中にある特別に設計された会話モード。
あなたの怒りやモヤモヤを、AIがやさしく受け止め、心の奥にある本音を言葉にするお手伝いをしてくれます。
• 「Sign up（サインアップ）」をクリック
• メールアドレス or Googleアカウント などで登録
• パスワードを設定し、認証コードを入力すればOK
このページの「▶イライラ、さよなら。スッキリアプリを使ってみる」ボタンをクリックすると、専用のGPTが開きます。
あとは画面の指示にしたがって、今感じていることを自由に入力するだけです。
このアプリは、あなたの怒りを否定せず、
その奥にある「大切な本音」や「本当の願い」に、そっと光を当ててくれます。
感情と向き合う時間を、やさしくサポートしてくれる相棒として使ってみてください。
